Iewl! Dit zijn de vieste plekken in de sportschool

Na maanden uitstellen stap je ein-de-lijk de gym binnen. Tijd om weer sterk en gezond te worden, maar tussen die glimmende apparaten schuilt ook een hoop viezigheid en bacteriën. En nee, we hebben het niet over de wc-bril…

Wist je dat je in de sportschool, terwijl je spiermassa opbouwt, ook een flinke dosis bacteriën tegenkomt? De gewichten die iedereen enthousiast oppakt, bevatten maar liefst 362 keer meer bacteriën dan een toiletbril. Klinkt niet zo fris...

Yogamatten
Allereerst hebben we de yogamatten, klinkt heel zen, maar ondertussen is het een soort Airbnb voor bacteriën. Iedereen ligt er op met een bezweet lichaam, waardoor de mat warm en vochtig is, precies waar bacteriën dol op zijn. Neem er daarom zelf één mee. Liever een childspose in je eigen viezigheid dan in die van een ander zullen we maar zeggen.

Fitnessballen
Deze ballen zijn lastig schoon te maken door hun structuur. Ze zijn daarom vaak een ideale plek voor stafylokokken. Klinkt fancy, is het niet. Dit zijn namelijk veel voorkomende huidbacteriën die meestal onschuldig zijn, maar via wondjes infecties kunnen veroorzaken.

Cardiohandgrepen & knoppen
Loopbanden, crosstrainers en hometrainers. Ze zijn een groot favoriet en worden daarom dagelijks aangeraakt door tientallen bezwete handen. Erg vies dus. Veeg daarom altijd goed voor en na de training een desinfecterend doek over het apparaat en je handen, zodat je niet thuiskomt met ongewenste bacillen.

Dumbbells & barbells
En ja, ook deze gewichten worden massaal aangeraakt. Omdat de stangen zelden tussendoor worden ontsmet, kunnen ziektekiemen hier uren tot zelfs dagen blijven zitten. Het resultaat: een paradijs van bacteriën.

Lees ook: De sportschoolroutine van Chantal en Tina: 'Planken doe je in stilte, anders sterf je'

Moet ik nu de sportschool vermijden?
Neuh, je hoeft nu niet de sportschool te ontwijken, wegens alle bacillen. Met gezond verstand kom je al een eindje. Spuit dat desinfectiemiddel er niet alleen op voor de show, maar laat het ook inwerken voordat je het afveegt. Neem eigen handdoek mee, en voel je je niet lekker? Blijf dan lekker thuis, want niemand zit te wachten op extra bacillen.